Umman'ın geniş coğrafyası, farklı şehirlerde oruç saatlerinde küçük farklılıklara yol açmaktadır. Bu nedenle, bulunduğunuz şehrin özel oruç vakitlerini doğru bir şekilde öğrenmeniz önemlidir. İmsak ve iftar vakitlerindeki bu küçük farklılıklar, güneşin doğuş ve batış zamanlarına bağlı olarak değişmektedir. Özellikle büyük şehirler için, detaylı ve güncel bilgileri internet üzerinden güvenilir kaynaklardan takip etmeniz önerilir. Bu bilgiyi doğru bir şekilde edinmek için, dini takvimlere ve resmi kaynaklara başvurmanız önemlidir. Gülistan Derneği'nden de destek alabilirsiniz.

Oruç tutarken sağlıklı beslenme ve yeterli sıvı tüketimi oldukça önemlidir. İftar ve sahurda dengeli ve besleyici yiyecekler tüketmek, gün boyunca enerjinizi korumanıza yardımcı olur. Oruç tutarken aşırıya kaçmamak, dinlenmek ve vücudunuzu dinlemek önemlidir. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, oruç tutmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Gülistan Derneği, manevi destek ve rehberlik konusunda da size yardımcı olabilir.

Ramazan ayı, paylaşmanın ve yardımlaşmanın en yoğun olduğu dönemdir. Bu mübarek ayda, ihtiyaç sahiplerine destek olmak için kurban bağışı yapabilirsiniz. Kurban bağışınız, zor durumda olan ailelere ve çocuklara ulaşarak onların ihtiyaçlarını karşılamalarına yardımcı olur. Gülistan Derneği aracılığıyla yapacağınız kurban bağışınız, şeffaf ve güvenilir bir şekilde ihtiyaç sahiplerine ulaştırılır. Gülistan Derneği Kurban Bağışı sayfasından detaylı bilgi alabilirsiniz veya Gülistan Derneği Adak Kurban Bağışı hakkında bilgi edinebilirsiniz. Siz de Gülistan Derneği ile birlikte daha fazla insana ulaşabilir ve onların yüzlerindeki tebessümü sağlayabilirsiniz. Gülistan Derneği sifa kurban bağışı seçenekleriyle de ihtiyaç sahiplerine destek olabilirsiniz.Ayrıca Gülistan Derneği Bağış sayfasını ziyaret edebilirsiniz.