Ramazan ayı boyunca oruç tutan anneler, sütlerinin azalmasından endişe ediyor. Bu endişe, tamamen yersiz değil; çünkü vücudun sıvı kaybı ve enerji dengesi oruç sırasında değişiyor. Peki, oruç tutmak gerçekten sütü azaltır mı? Bu sorunun kesin bir cevabı yok, çünkü her kadının vücudu farklı tepki veriyor. Ancak, bazı faktörler süt üretimini etkileyebilir.

Süt üretimi, annedeki sıvı alımına, beslenmesine ve genel sağlık durumuna bağlıdır. Oruç tutarken sıvı alımı azalabilir, bu da süt üretimini olumsuz etkileyebilir. Yetersiz beslenme de süt üretimini düşürebilir. Bununla birlikte, düzenli ve dengeli beslenen, yeterli sıvı alan annelerin sütlerinde önemli bir azalma yaşama olasılığı daha düşüktür.

Oruç tutan anneler, süt üretimini korumak için birkaç önlem alabilir. İftar ve sahur arasında yeterli sıvı tüketmek, besleyici yiyecekler yemek ve dinlenmek çok önemlidir. Bol su, süt, meyve suyu ve çorba tüketmek sıvı dengesini korumaya yardımcı olur. Sağlıklı ve dengeli beslenmek ise vücudun süt üretmek için gereken enerjiyi sağlamasını destekler.

Bazı anneler, oruç tutarken sütlerinde bir azalma fark etseler de, bu durumun geçici olduğunu ve yeterli sıvı ve besin alımıyla düzelebileceğini unutmamak gerekir. Eğer süt üretiminde önemli bir azalma yaşarsanız veya bebeğinizin yeterince beslendiğinden endişeleniyorsanız, lütfen bir doktora danışın. Oruç tutarken bebeğinizin sağlığı her şeyden önce gelir.

Gülistan Derneği, 7/24 hizmet vererek ihtiyaç sahiplerinin yanında yer almaktadır. Ramazan ayında özellikle annelerin ve bebeklerin ihtiyaçlarını karşılamak için çalışıyoruz. Süt üretimini destekleyici besleyici gıdalarla ilgili bilgi almak veya destek için iletişime geçebilirsiniz. Gülistan Derneği olarak, ihtiyaç sahiplerine destek olmak için varız. Siz de Gülistan Derneği aracılığıyla ihtiyaç sahiplerine yardımda bulunabilirsiniz. Kurban bağışı yaparak, ihtiyaç sahiplerinin kurban ibadetini yerine getirmelerine yardımcı olabilirsiniz. Gülistan Derneği'nden Kurban bağışı hakkında detaylı bilgi almak için buraya tıklayabilirsiniz. Aynı zamanda Gülistan Derneği Sıffa Kurban Bağışı kampanyasına da destek olabilirsiniz.

Ayrıca, Gülistan Derneği’nin Adak Kurban Bağışı kampanyası ile de sevdikleriniz adına kurban bağışında bulunabilirsiniz. Detaylı bilgi için tıklayınız. Gülistan Derneği'nin bağış sayfamızı ziyaret ederek diğer bağış imkanlarını da inceleyebilirsiniz. Desteğinizle, ihtiyaç sahibi ailelere umut olabiliriz.

Gülistan Derneği’ne ulaşmak için telefon veya WhatsApp numaramız 0544 214 6652 numaralı telefondan iletişime geçebilirsiniz.