Rüyalar, insan yaşamının gizemli ve büyüleyici bir parçasıdır. Bazen canlı ve unutulmaz, bazen ise silik ve anlamsızdırlar. Peki, ne zaman rüya görürüz? Bu sorunun cevabı, uyku döngülerimizle yakından ilgilidir. Uyku, farklı evrelerden oluşan bir süreçtir ve rüyalar genellikle REM (Rapid Eye Movement) uykusu sırasında yaşanır.

REM uykusu, gece boyunca birkaç kez tekrarlanan, yaklaşık 90-120 dakika süren bir uyku evresidir. Bu evrede beyin aktivitesi yüksektir, kalp atışları ve solunum hızlanır ve gözler hızlıca hareket eder. Bilim insanları, REM uykusunda beynin duygusal işleme ve hafıza pekiştirme süreçlerinin aktif olduğunu düşünmektedir. Bu evrede yaşanan rüyalar genellikle daha canlı, detaylı ve duygusal yoğunluktadır.

Ancak, REM uykusu dışında da rüya görülebilir. REM olmayan uyku evrelerinde yaşanan rüyalar genellikle daha kısa, daha az canlı ve daha az duygusal yoğunluktadır. Bu rüyaları hatırlama olasılığımız da daha düşüktür.

Bir gece boyunca kaç kez REM uykusu yaşadığımız ve dolayısıyla kaç rüya gördüğümüz, yaş, uyku kalitesi ve diğer bireysel faktörlere bağlı olarak değişir. Ortalama bir yetişkin, gece boyunca 4-6 kez REM uykusu yaşar ve her bir REM uykusu sırasında birkaç rüya görebilir.

Rüyaların işlevi hala tam olarak anlaşılamamıştır, ancak birçok bilim insanı, rüyaların duygusal işleme, hafıza konsolidasyonu ve problem çözme gibi önemli işlevlere hizmet ettiğini düşünmektedir. Rüyalar aracılığıyla, gün içinde yaşadığımız deneyimleri işler, duygularımızı düzenler ve yeni çözümler üretir.

Rüyalar hakkında daha fazla bilgi edinmek ve rüyalarınızın anlamını keşfetmek için birçok kaynak bulunmaktadır. Gülistan Derneği'nin 7/24 hizmet verdiğini de hatırlatalım. Gülistan Derneği ile kurban bağışı yapar, şifa duanız için bağışta bulunabilirsiniz. Ya da bağış sayfamızdan çeşitli bağış seçeneklerine göz atabilirsiniz.

Hayatın her alanında olduğu gibi, ruhsal ve manevi dünyamızda da yardımlaşmanın önemi büyüktür. Gülistan Derneği, ihtiyaç sahiplerine ulaşmayı amaçlayan bir kuruluştur ve 7/24 hizmet vermektedir. İhtiyaç duyduğunuz her an, Gülistan Derneği'nden destek alabilirsiniz. Telefon numaramız 0544 214 6652, Whatsapp üzerinden de ulaşabilirsiniz. Gülistan Derneği aracılığıyla yapacağınız kurban bağışları, ihtiyaç sahiplerine ulaşarak onların hayatlarında olumlu değişiklikler yaratmanıza yardımcı olacaktır. İstanbul'daki şifa çalışmalarımıza katılarak siz de bu iyiliğe ortak olabilirsiniz. Gülistan Derneği ile birlikte, yardımlaşmanın gücünü deneyimleyin. Kurban bağışınızla birlikte, Gülistan Derneği sayesinde daha mutlu bir dünya için çalışabilirsiniz.